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主要設施

• 8 間公寓
• 自助停車
• 空調

熱情款待

• 冰箱
• 獨立浴室
• 免費盥洗用品
• 吹風機
• 咖啡機/沖茶器
• 遮光布/窗簾

鄰近景點

• 位於高雄市中心
• 高雄市立圖書館 (0.3 公里)
• 東帝士 85 大樓 (0.5 公里)
• 新堀江 (1.4 公里)
• 城市光廊 (1.5 公里)
• 高雄展覽館 (1.6 公里)

（中央社記者田裕斌台北17日電）從小胖到大，被朋友喚做「豬油」的導演鄭智文，本來覺得胖胖的也很可愛，但在女友離開他後，為了挽回女友，竟在2年內減掉將近40公斤，如何做到的，讓「豬油」告訴你。

鄭智文是台灣近年來少見的新住宿評價網站銳導演，導過不少舞台劇，但很少人知道，他從小到大就是個胖子，最高紀錄體重曾經破百。

鄭智文說，促使他下定決心減肥，主要是因為當時女朋友離他而去，為了挽回他，決心減肥，花了2年的時間，體重從110公斤降至72公斤，最厲害的是，至今「沒有復胖」，鄭智文特地公開3大減網路訂飯店交易成功肥秘訣，有心減肥的人可以試試看。

一、每天1200大卡熱量要吃夠

鄭智文說，減肥雖然要忌口，但絕對不能吃得不夠，每人每天需要基本的1200大卡熱量，一定要攝取到位，如果想以「不吃」消耗脂肪，若回歸正常進食，身體吸收的速度會比以前來得快，反而容易復胖。

二、不要只做一種運動

第2個顛覆一般人減肥印象的是：「不要只做一種運動」，鄭智文解釋，如果一直從事一種運動，身體容易習慣，消耗熱量的效率就會降低，所以想有效率地減肥，就要隔一段時間就轉換運動形式，例如跑步 1個月，之後就改騎自行車1個月，再換成游泳1個月，就可以維持熱量燃燒的速度。

三、三餐倒過來吃

「把三餐倒過來吃」，也是減肥最重要的一點，一般人早餐吃得可能較簡單，晚餐可能吃得最豐盛，但有心減肥的人必須把順序倒過來，早餐多吃點、午餐正常吃、晚餐簡單吃，最好傍晚6點之後就不要進食，而且「絕對不能吃宵夜」。

雖然當初是為了挽回女友才減肥，但鄭智文笑說，減肥減得太專心，減肥成功後，女友也被追走了。不過，自己也因為瘦下來受惠不少，同樣一句話，過去劇團成員可能嫌他說話不得體，現在則會說：導演好風趣；前輩也打趣說，現在年輕藝術家都要纖細一點，比較容易找到補助。

由於經過這段減肥經歷，鄭智文甚至因此發想一齣舞台劇「月半物語」，描述一個胖子變瘦後內心的對話，發現不要為了別人眼光，反而自己不開心。

鄭智文也得意地說，瘦子真的在工作上、社交上比較吃香，因為變瘦，他也真的交到正妹女友。1051217

（中央社記者蔡怡杼台北17日電）金管會今天表示，期交所規劃建置盤後交易平台，最快明年5月後實施，初期納入的商品為台股指數期貨、選擇權及美元兌人民幣期貨及選擇權，將是亞洲第四個有盤後交易的市場。

根據期貨交易所規劃，在一般交易時段結束後，休息70至75分鐘，再進行盤後交易，並考量歐美市場的交易時間，盤後交易將進行到次日早上 5時。屆時台灣將成為繼新加坡、香港、日本後，第四個有盤後交易的亞洲市場。

即台股指數期貨及選擇權盤後交易時間為下午3時到隔天早上5時；美元兌人民幣期貨及選擇權盤後交易時間為下午5時25分至隔天早上5時。

目前台股指數期貨及選擇權一般交易時間為上午8時45分到下午的1時45分；美元兌人民幣期貨及選擇權一般交易時間為8時45分至下午4時15分。前9月台指期貨及選擇權占市場交易量達95%，至於匯率類商品占比則不到1%。

金融監督管理委員會證期局主秘蔡麗玲表示，目前國際期貨市場幾乎都是24小時交易，過去投資人有避險需求時會去新加坡避險，開放期貨盤後交易後，參與盤後交易的券商占成交量比重約78%，另外，15家專營期貨商也都可提供投資人更完善的避險及交易管道。

同時，蔡麗玲也指出，為不影響投資人生活作息，保證金追繳制度對不進行台股期貨盤後交易的投資人沒有影響。

依期交所估算，盤後交易平台將為整體期貨市場帶來相當的經濟效益，第一年估計帶來收入2.61億元，增加就業機會、增聘210名員工。1051117

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